2020 年，新冠肺炎疫情席卷世界，许多人早上起来的第一件事就是打开 "新冠肺炎流行病实时动态"，那些不断更新的数字，让人们有一种同样频率的共鸣感，有关心理学专家指出，在疫情防治正常化的背景下，有些人出现了恐慌、焦虑等应激反应情绪反应，严重的 "心碎综合症" 这类应激性心理疾病是不容忽视的。

勤洗手，消毒衣服，不敢出门。这是一种 "心脏病"。

王女士是一位 40 多岁的仓库经理，她非常重视平日的个人卫生。自疫情爆发以来，王女士变得更加 "干净"：只要与外界接触，她就必须洗手，让丈夫和孩子回家后立即洗澡并消毒衣服，对不外出甚至不正常工作感到不安。现在疫情有所好转，王女士的情况却没有改善，最近还存在失眠、消瘦的症状，严重影响了自己和家人的正常生活和工作。这让王女士的丈夫感到困惑：为什么她住在一个低风险地区时，妻子这么担心？问题出在哪里？

王女士的丈夫困惑地带着妻子到中大医院心理精神科就医。中华医学会心身医学分会主任委员、中大医院心理精神科主任袁永贵通过咨询发现，王女士是疫情引起的压力情绪，引起了广泛的焦虑。这是一种需要立即住院治疗的 "心脏" 病。在积极治疗后，王女士恢复了半个多月，并从医院康复。

心脏会真的碎了 "！心理压力太大了。小心心碎综合症。

据有关研究，新冠肺炎流行期间，应激性心肌病（又称 "心碎综合征") 的人数显著增加，袁永贵主任说，严重的心理应激会削弱免疫系统的功能，在压力下分泌应激激素，促进体内能量的利用，增加心血管活动，从而加重心脏负担，导致血管痉挛、炎性水肿，然后是应激性心肌病，这常被称为 "心碎综合症"。

中华医学会心身医学分会会长吴爱琴教授指出，在新冠肺炎流行的情况下，这种 "心碎综合症" 的发生将比往常更多，据报道，应激反应与机体的免疫功能和免疫系统的稳定性密切相关，如果不能动态调节应激状态，可能会导致免疫系统功能的损害和稳定性的恶化。

因为这场流行病会给人们带来更多的压力和焦虑。心爱的人死于医院，因为他因为流行病而失去了工作。这些事件可能导致 "心碎"。特别要警惕的是，严重的心理社会压力导致的心碎综合症是猝死的最大潜在危险因素。

学会接受情绪，发现心理问题应该尽快诊断和治疗

由于在早期缺乏认识，这些病人往往不易认识到他们已经患有精神疾病，而他们周围的人很难考虑这方面的问题，从而导致多种心身疾病。"专家建议，不要过分关注和解读疫情，学会接受不是" 小把戏 " 的心理压力。做一些与当前情绪相反的事情，如：锻炼、听音乐、游戏等；学会抛开坏观念；善于控制和调节情绪，及时驱散和克服情绪，以尽量减少不良情绪的刺激和伤害。

袁永贵主任特别警告说，心身疾病可能比身体疾病更严重，一旦发现他们或其亲友有明显的流行病应激反应，影响正常生活、工作和休息，症状持续 3 天以上，应尽快到医院的心理心理专科进行筛查和治疗，以避免更严重的心理和生理疾病。